Základné informácie
Infekcia močových ciest (najčastejšie spôsobená baktériou Escherichia coli) postihuje močový mechúr (cystitída), močovú rúru (uretritída) alebo obličky (pyelonefritída). U žien sa vyskytuje častejšie, ale môže postihnúť aj mužov.
Odporúčania pre pacientov
1. Dodržiavajte liečbu predpísanú lekárom
- Užívanie antibiotík presne podľa predpisu – aj keď sa stav zlepší, neskracujte liečbu.
- Nedokončená liečba môže viesť k recidíve a rozvoju rezistencie.
2.Užívajte probiotiká počas aj po liečbe antibiotikami
- Probiotiká sú nevyhnutnou súčasťou liečby pri užívaní antibiotík – pomáhajú ochrániť črevnú a vaginálnu mikroflóru, ktorá je antibiotikami narušená.
- Prispievajú k prevencii opakovaných močových infekcií a znižujú riziko mykóz či tráviacich ťažkostí po antibiotikách.
- Odporúčajú sa probiotiká obsahujúce napr. Lactobacillus rhamnosus alebo Lactobacillus reuteri.
- Užívajte ich najmenej 2–3 hodiny po podaní antibiotika a pokračujte aspoň 1–2 týždne po ukončení liečby.
- U žien môžu byť prospešné aj vaginálne probiotiká na podporu lokálnej rovnováhy mikroflóry.
3. Zvýšte príjem tekutín
- Pite minimálne 2–3 litre vody denne, aby sa baktérie z močového mechúra vyplavovali.
- Vhodné sú čistá voda, bylinkové čaje (napr. praslička, zlatobyľ, medvedica lekárska) alebo močopudné čaje.
4. Vyhýbajte sa dráždivým nápojom a potravinám
- Obmedzte kávu, alkohol, sladené nápoje, citrusové šťavy a pikantné jedlá, ktoré môžu dráždiť močový mechúr.
5. Pravidelne močte
- Nezadržiavajte moč – choďte na toaletu hneď, keď cítite potrebu.
- Po vymočení sa dôkladne očistite (spredu dozadu), najmä ženy, aby sa predišlo zanášaniu baktérií do močovej trubice.
6. Dbajte na hygienu
- Denná intímna hygiena je dôležitá, ale vyhýbajte sa agresívnym mydlám a výplachom.
- Po pohlavnom styku sa odporúča vymočiť sa.
7. Obliekanie
- Noste bavlnenú spodnú bielizeň a voľné oblečenie.
- Vyhýbajte sa dlhodobému noseniu mokrých plaviek a prechladeniu.
8. Pri recidívach alebo komplikáciách
- Ak sa infekcie opakujú alebo sú spojené s horúčkou, bolesťou chrbta alebo krvou v moči, navštívte lekára – môže ísť o infekciu obličiek alebo inú závažnejšiu príčinu.
- Muži s infekciou močových ciest by mali byť vždy dôkladne vyšetrení – často ide o komplikované formy.
Kedy vyhľadať lekára
- Horúčka, triaška, bolesť v boku alebo chrbte
- Krv v moči
- Zhoršenie stavu napriek liečbe
- Opakované infekcie (viac ako 2–3 za rok)
