Samovyšetrovanie prsníkov – dôležitý krok pre Vaše zdravie
Samovyšetrovanie prsníkov je jednoduchá, bezbolestná a časovo nenáročná metóda, ktorú môže pravidelne vykonávať každá žena. Ide o dôležitý nástroj na včasné odhalenie zmien, ktoré môžu signalizovať ochorenie, vrátane rakoviny prsníka. Včasné zistenie problému výrazne zvyšuje úspešnosť liečby.
Prečo je samovyšetrovanie dôležité?
- Mnohé zmeny na prsníkoch si ako prvá všimne samotná žena.
- Samovyšetrovanie pomáha ženám lepšie poznať svoje telo a vnímať aj drobné odchýlky.
- Pravidelné vyšetrenie môže viesť k včasnému záchytu rakoviny prsníka, ktorá je najčastejším zhubným nádorom u žien.
Ako správne postupovať?
Samovyšetrovanie sa odporúča vykonávať raz mesačne, ideálne 7.–10. deň menštruačného cyklu (u žien po menopauze v rovnaký deň každý mesiac).
1. Pohľad do zrkadla:
- Prezrite si prsníky spredu – v uvoľnenej polohe, so zdvihnutými rukami aj s rukami vbok.
- Všímajte si symetriu, tvar, zmeny kože (vrásky, začervenanie, vtiahnutie), bradaviek (výtok, vtiahnutie).
2. Palpácia postojačky (napr. v sprche):
- Jemne prehmatajte prsník plochou prstov krúživými pohybmi.
- Postupujte systematicky – od vonkajšej časti smerom k bradavke a aj v podpazuší.
- Skontrolujte, či necítite hrčky, zatvrdnutia alebo citlivosť.
3. Palpácia poležiačky:
- Ľahnite si a jednu ruku si dajte pod hlavu.
- Druhou rukou prehmatajte prsník – opäť systematicky.
- Nezabudnite na oblasť medzi prsníkom a podpazuším.
Kedy vyhľadať lekára?
Kontaktujte svojho lekára, ak si všimnete:
- hrčku alebo zmenu konzistencie tkaniva,
- výtok z bradavky,
- zmenu tvaru alebo veľkosti prsníka,
- zmeny kože alebo bradavky,
- bolesť mimo menštruácie
